SENAMAN adalah aktiviti yang baik untuk meningkatkan kesihatan, kecergasan dan menjadikan tubuh sihat. Malah, semua orang digalakkan bersenam secara konsisten kerana ia membantu meningkatkan kesihatan ...

KUALA LUMPUR, 17 Okt (Bernama) -- Perubatan senaman yang menetapkan aktiviti fizikal bersesuaian dengan keadaan kesihatan ...

GERAKAN tangkas penuh bertenaga serta bunyi bising daripada ketukan dua batang stick (kayu pemukul) berwarna hijau menjadikan senaman yang dipanggil pound itu cukup unik dan lain daripada yang lain.

Tiap kali ada individu yang datang untuk belajar yoga, niat mereka lazimnya hanya untuk mengurangkan berat atau membentuk tubuh. Malah pada masa kini ‘yoga’ dipasarkan dengan menggunakan perspektif ...

Dua organ paling penting dalam badan manusia adalah jantung dan otot. Kedua-duanya mempunyai fungsi tersendiri untuk meningkatkan sistem kesihatan individu. Bagi memastikan kedua-dua organ berkenaan ...

WANITA yang habis berpantang cenderung mencari cara paling cepat untuk mengempiskan perut, termasuk mencuba latihan kettlebell yang kini popular di media sosial. Namun, menurut pakar senaman dan ...

KOTA BHARU: Himpunan gerakan senaman orang Melayu dulu-dulu yang digelar ‘Senaman Tua’ menjadi rahsia Timbalan Menteri Besar, Datuk Mohd. Amar Nik Abdullah terus kekal cergas dan awet muda. Mohd. Amar ...